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claridad emocional

5 pasos para estabilizar tus emociones en situaciones dificiles

Todos tenemos altibajos emocionales en nuestra vida y buscamos estabilizarnos. Los percibimos como momentos de mal humor que con suerte se van por su cuenta. Quizá hemos desarrollado inconsciente o conscientemente una técnica que nos ayuda a salir a flote. ¿Pero cómo es eso para personas que se encuentran en situaciones realmente dificiles: personas que sufren de una enfermedad como el cáncer o SIDA, los que Keep Reading