3 pasos prácticos para fluir en tu energía

Pasar del estancamiento, de la muerte a fluir en la energía de la vida es precisamente de lo que nos habla esta fiesta de Pascua. La muerte y resurrección de Jesus representa un paso de la muerte a la vida. Como teóloga, siempre siento a energía especial de esta fiesta, una energía que es muchisima más grande, fuerte y amplia de lo que pensamos. Keep Reading

¿Soy guapa?

Cuando le hacemos la pregunta „¿Soy guapa?“ a nuestro espejo real o imaginario queremos decir „¿Soy digna de ser amada?“, o sea se refiere a nuestro amor a nosotros mismos. En mi vida he conocido muy pocas personas que han respondido con un si rotundo a esta pregunta „¿Soy digna de ser amada?“. Muy pocos son simplemente ellos mismos, de forma sincera y transparente. Keep Reading

El cáncer y el coaching

„¿Para qué voy a necesitar un coach, con todas estas terápias y los tratamientos que estoy teniendo?“ algunos se preguntarán. El coaching para el desarrollo personal es un gran aporte en muchas situaciones de la vida. Con este trabajo intensivo obtenemos claridad sobre nuestros objetivos y deseos de vida y es ahi donde nos hacemos conscientes de nuestro potencial. Desarrollamos las estratégias para dar un nuevo paso, enfrentar un desafio o cambiar elementos ya no útiles en nuestra vida. Keep Reading

5 pasos para estabilizar tus emociones en situaciones dificiles

Todos tenemos altibajos emocionales en nuestra vida y buscamos estabilizarnos. Los percibimos como momentos de mal humor que con suerte se van por su cuenta. Quizá hemos desarrollado inconsciente o conscientemente una técnica que nos ayuda a salir a flote. ¿Pero cómo es eso para personas que se encuentran en situaciones realmente dificiles: personas que sufren de una enfermedad como el cáncer o SIDA, los que Keep Reading

3 métodos de relajación que te ayudarán

La práctica frecuente de métodos de relajación aumenta la conciencia corporal y ayuda a disminuir tensiones y molestias causadas por estrés. Por lo tanto se aplica métodos de relajación corporal hoy día tanto en la medicina como en la psicología, ya que ha sido comprobado que esto favorece la curación. Con ello, se inicia un circulo de sanación: la relajación física provoca la relajación mental. Y esta, a su vez, alivia molestias causadas por estrés en todo el cuerpo, de modo que la persona se sienta más tranquila y relajada.

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De la victima a la victoria

Hasta el momento que recibí el diagnóstico de cáncer de mama yo estaba más que segura que era yo la que dirigía mi vida. Bueno, el trabajo y la familia también tienen una cierta influencia, al menos en la vida diaria. Pero soy yo la que lleva el plan, la coordinación general – asi pensaba yo. Pero con este diagnóstico algo nuevo y diferente empieza a manejar mi vida.
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Frenazo en seco

Una tarde más bien fresca de verano alemán una médica me informa que yo sufro de cáncer de mama. Este es el resultado de una tomografía de resonancia magnética. Me lo dice de forma objetiva, pero con empatía.
Yo reacciono igual de serena, al menos exteriormente.
Pero me quedo de hielo.
Es un shock.
Una pesadilla que ojalá pronto se acabe. ¡Qué suene ya el despertador!!
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